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未满18岁的未成年者及不具备完全民事行为能力者,请由其法定代理人陪同出游,如代理人同意未满18岁的未成年者及不具备完全民事行为能力者独立参团旅游的,如无家长陪同,签合同时需监护人在场签订。
客人在云南的自由活动时间,自由活动期间、游客请务必注意人生及财产安全、自由活动期间的安全及责任由游客自负。
动车车次较多,有可能同一个团会根据出票情况分不同的车次往返,在当地同团游览,游览安排及接待标准不变,谢谢!
1.云南地区由于海拔较高、空气稀薄、气压偏低,含氧量明显降低,最初几天尽可能避免剧烈运动,饮食要有节制,以免增加胃肠道负担,吃饭不宜太饱,饮水不要太多,饮茶不要太浓,最好不要抽烟,饮酒,要具备良好的心理准备,保持乐观的情绪。这才是防治高原反应的最佳"良药"。 云南为海拔较高地区,车速、空调、同级酒店将不如广东。
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2.避免空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
3.选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次15—20分钟即可。
4、温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时,就得上池边歇歇,或喝点饮料补充水分。
5.皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。
6.过烫过酸的温泉不要泡,温度在30~45℃比较适宜。
7.最好不要独自一人泡,以免发生意外。
8.泡完温泉后不必再用清水冲洗,但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,最好还是再冲洗一下,以防有副作用,皮肤容易过敏的人更要注意了。
9.根据水质划分,温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同,则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉,对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用;含有二氧化碳的碳酸泉,则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前,最好先了解温泉的种类,并根据自身条件进行选择,才能真正达到泡温泉的预期目的,并可避免给身体带来伤害。
10.泡温泉前可以用沐浴液洗个冲凉,泡温泉后起来用水冲一下就可以了,不能用沐浴液,会把泡温泉时附在身上的矿物质冲掉的。
11、高血压、心脏病患者,在规则服药的前提下,可以泡温泉,但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢,以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。
12、部分皮肤病患者,不宜泡温泉,民间向来盛传泡温泉有美肤的疗效,但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人,泡在热水中过久,由于加速皮肤水分的蒸发,破坏皮肤保护层,会恶化症状。
13、孕妇不宜。有研究证实,“高热”可致畸胎。
14、泡温泉后,人体水分迅速蒸发,要喝水补充。
15、泡温泉时,记住合上双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次,才能真正地释放身心压力。
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锋利的纸
(1)那时,我刚从师范大学毕业,比我所教的学生大不了几岁。面对那些在我看来总试图和我作对的男生女生,我绷紧了脸。“一定要让他们知道我不是好惹的!谁敢跟我耍把戏,哼,有他好瞧的!”
(2)那天,我在上课,突然看见教室后排同桌的一男一女搞起了小动作。我不动声色地走下讲台,快步走到他俩跟前,厉声吼道:“干什么?你们!”女生慌忙用一只手紧紧捂住了另一只手,男生深深地低下了头。我气恼地拽过女生藏掖着的那只手,讥诮地说:“有什么见不得人的?给大家展示一下嘛!”女生的手被我高高地举起来——天!那手背上居然在流血!我吓了一跳,但却很快镇静了下来。我的语气明显地缓和了些:“怎么搞的?”女生嗫嚅着:“是他,不小心用纸划的。”“轰——”全班同学都被逗笑了,我刚刚平息下去的怒火经她这弥天大谎一扇,又腾地蹿到了天上。我极力压抑着内心的怒火,又问那男生:“到底是怎么搞的?”那男生迟疑了片刻,终于鼓足勇气直视着我的眼睛说:“我从课桌抽屉里拿出一张纸,不小心蹭着了她的手,结果……”“好,好,回答得太好了!”我用气得变了调的声音说:“一张纸能干出刀子的活,照你们的说法,一根粉笔就能当枪使,一个黑板擦就可以成为航空母舰!——请你们出去,我教不了你们这些大师级的人物!”
(3)女生哭了。男生指天画地地发誓说他们刚才说的都是真的,“不信,我……我做给你们看!”众目睽睽之下,他当真拿来一张纸,用它的一个边狠狠地去划自己的手背。面对这异常荒唐的举动,同学们都抑制不住,前仰后合地大笑起来。那男生急得汗都下来了,但手背上却连道白印儿都没有划出来,那张无辜的纸却眼看就要支离破碎了。我不失时机地教训他们道:“我最讨厌的就是说谎。不管你们在下面干了什么见不得人的勾当,都不能用谎言来搪塞我。以后……”“可是,”半天没有吭声的女生突然哽咽着说,“我的手真是他不小心用纸划破的呀。”我眼前一黑,差点晕倒……
(4)后来,这事惊动了学校德育处,两个学生的家长也被请了来,大家齐心协力帮我戳穿了那两个人的谎言,又责令他们写出了书面检查,这样,“纸划破手”事件才总算是告一段落。
(5)再后来,他们毕业离开了校园。
(6)再后来的一天,我拈着一张普通的300字稿纸在办公桌前想心事。无意间,我把纸边顺到了唇边,突然一阵锐痛——上帝!我的上唇竟被薄薄的纸划得淌出血来!我用舌头舔着那腥腥的血水,又用手背去拭,拭着拭着,往事跳到了眼前……我的心尖敏锐地体察到了被锋利的纸倏然划过的痛楚。“怎么会这样呢?怎么会这样呢?”我一迭声地追问着自己,又满腹狐疑地用纸边对准了唇,一下下地划下去划下去……多么怪,硬是没有划出一丁点伤痕!
(7)我想,那一定是一个极其刁巧的角度吧?温柔的纸张成了残酷的利刃,把不曾设防的肌肤和心灵划得鲜血淋漓……
(8)啊,岁月深处那两个先于我尝到一张纸的厉害的少男少女呀,让我怎样才能回到昨天,轻轻对你们说一声“对不起”?
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1.(4)(5)(8)段中红色的词语“那两个人”“他们”“少男少女”是“我”对两个学生的称谓,这些称谓分别体现了“我”怎样的思想情感?
2.阅读第(3)段,联系全文简要谈谈“一张纸的厉害”对“我”而言,其真正的含义是什么?
3.本文详略得当,请结合文章内容加以简要说明。
4.本文采用了人物描写的方法来刻画“我”的形象,请举出三种,并各举一个例子。
1.第③段中“我眼前一黑,差点晕倒……”这句话的含义是什么?(2分)2.④⑤⑧段中加点的词语“那两个人…”“他们”“少男少女”是“我”对两个学生的称谓,这些称谓分别体现了“我”怎样的思想情感?(3分)
3.阅读第⑧段,联系全文简要谈谈“一张纸的厉害”对“我”而言,其真正的含义是什么?(3分)
4.本文叙事详略得当,请结合文章内容加以简要说明。(3分)
5.“我”写本文时,已知当年的两个学生蒙受了冤屈与伤害,但为什么行文中仍然使用“弥天大谎”“异常荒唐”“勾当”等贬义词语来形容两个学生的言行?(3分)
6.本文采用了人物描写的方法来刻画“